銀座の完全予約制エステサロン カリス銀座

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店長つぶやき★腸に良いごはん➍(^_-)-☆

家飲み🍺リモート飲み🍻におすすめ!!
ものすごく簡単音譜味変可能ビックリマーク
【アボカド🥑のツナあえ】
《材料》
◎アボカド2個
◎ツナ缶 1缶(水煮でもOK)
《調味料》
◎ゴマ油 大1
◎酢 大1
◎醤油 大1
◎砂糖 小1
◎いりごま 大2
◎にんにくチューブ 小1/2
◎塩昆布 ひとつまみ
※調味料は全部混ぜておく(各量はお好みで調整してね)
今日は簡単だから一気にいきますよ!
①油(水)を切ったツナ缶をボールに入れる
②※調味料を①に入れる
③アボカドを食べやすい大きさに切って ②へ入れてさっくり混ぜる
④20分程置いて 出来上がり!
カニカマやクリームチーズ、ミニトマト🍅を入れても美味しいです照れ
キムチを入れても美味しい照れ
(辛いのが好きな人は⭐︎に豆板醤を少し入れてみて)
海苔をまぶしてラー油を垂らしてもビックリマーク
ものすごくお酒がすすむので、
リモート飲みでは更にビックリマーク
飲み過ぎ注意です
ちなみに、おすすめのもう一品

【キャベツとカニカマのサラダ】

キャベツをチンして カニカマ入れて
塩こしょう、鶏ガラスープの素
そしてまたゴマ油照れ照れ照れ
無限キャベツです。
この2品なら 朝まで飲んでいいよ爆笑爆笑
アボカドは、新陳代謝をあげてくれる果物。
アンチエイジングのビタミンEと
美白のビタミンCがとっても豊富です✨
「森のバター」とも言われていて、
世界一栄養価が高い果物
なんです。
脂質は多いですが、「不飽和脂肪酸」といって
皮下脂肪になりにくい脂質ですので怖がらずに食べてくださいね〜音譜
明日はアボカド🥑が売り切れる事でしょうねw

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