《美容健康お役立ち情報》
歳を重ねるのが
楽しみになる様に⑤

ご自身で出来る
外面美容

【痩身編①】

30代からは
　思い立ったら吉日。
いつか、
ではなく
今日から始めること

あなたが









本気で痩せたいと思っているなら

今この瞬間から
行動するべき！

今日から生活を正して

今日から運動して

今日から食事は腹8分目に

今この瞬間が、

これからの人生の中で

一番若いんですよ〜！

だから

今からです!

体型もそうですが、

老いや病気も、

自分の食習慣で
作り出しているという事を
忘れないで!

あともう少し
食べられるなというところで

テーブルから離れることです！

どうしても
食べるのをやめられないなら。。。

せめて

日頃の「座り姿勢」と







「立ち姿」が綺麗に見える様





意識してみて！

この2つだけでも
きちんとする事を続けると

痩せてきますよ！

良い姿勢を心がける事は

それだけでも筋トレになるし、

腸内環境にも良いです!

良い姿勢でいると

思考が
ポジティブに変わってくるから、







更に痩せます♪

生活習慣や思考のクセは

自分で変えられます！

姿勢って

ほんとーに大事です！！

今日から

太りにくい思考と
太りにくい体質を

手に入れる為に頑張って！

ついでに「立ち姿」も綺麗に!

お腹も凹んできますよ！

きちんと『姿』を保つ事で

若々しく見えますよ！

美味しい物は

思い切り

ただただ楽しんで

食べられる様になりましょうよ♫

(↓過去記事は↓下記クリックで閲覧できます)

【上野店長エステティック経歴】

静岡県生まれ

全国展開エステティックサロンで
関東・関西・九州・北海道地区の店舗運営にカウンセリング業務にて携わり、
のち関東16店舗、エステティシャン総勢120名を牽引する統括部長に就任
長きにわたりエステティシャンの育成、自らも技術・接客・営業販売の実績を残す

都内某エステサロンより人材スカウトを受け サロン店長として勤務
小規模サロンでのアットホームなお客様との関係性に衝撃を受け深く共感

お客様への美容提供をより身近にしたいと独立を考え、
より一人ひとりのお客様に付き添い
マンツーマンで対応できるサロンを目指し
美容を通じ元気な女性を増やせられる
《生涯の美と健康のパートナー》を使命に

オーナーと2011年CHARIS銀座を設立

【日本エステティック協会認定エステティシャン】
【腸管マッサレッチセラピスト】
【Traditional Chinese Medicine】
【体温管理士】

2023年現在 歴28年 施術症例数4.２万人超

【腸もみ専門施術者+美容師免許保有者+日本エステティック協会認定エステティシャン在中】

◎CHARIS銀座の腸もみ・腸内改善は、
腸もみの専門施術者が『腸もみ』を行い
症状により『ファスティング』を組み合わせた痩身施術も行います。
『腸内環境改善・便通の悩み・ダイエット・肌の悩み・体調の改善』等へ導きます

色々なサロンなどにへ行っても、
なかなか改善されなかった方は
最後の砦に一度当サロンへご来店下さい!!