楽しんで食べよう！
楽しんで呑もう！

《美容健康お役立ち情報》
歳を重ねるのが
楽しみになる様に⑪

楽しんで食べよう！
楽しんで呑もう！

いよいよ今年2023年も
あと少し

昨日が仕事納めだったという方も
多かったのではないでしょうか？

久々に








千鳥足の男性を銀座で見かけて

ちょっと微笑ましい気持ちになりました。

さて、

年末年始は

生活のリズムや

食生活が乱れやすい時期










楽しい時期に
水を差す様ですが

⚠太りたくない方は下記をお読み下さい!

◎食べた物が脂肪に変わるのは48時間後

◎脂肪が容姿に現れるのは2週間後

【食べ過ぎたら48時間以内に調整!!】

食べた分は
動くことでカロリーを消費！

食べ過ぎた次の日は
摂取カロリーを調整!

当たり前ですが

食べ続けると、

太ります・・・

だから

【食べたら動く】

【連日の食べ過ぎを避ける】

食べても太らない方法を知っていれば

太ることを気にせず










楽しんで食べ呑みできますよ！

私も

年末年始のお休みがとても楽しみで

吞みたかったワインや、
頂いた日本酒などなどが

自宅にたくさんスタンバイしています♪

きっと

美味しい物をたくさん食べると思うので

今月初めから
代謝アップ準備です!!

私は
毎朝の筋トレに加え

最近では








仕事終わりに
自宅マンションの非常階段を

200段昇っています!

ちなみにオーナーは

500段を昇っています(・_・;)汗

体型維持の為の運動(筋トレ)は

アンチエイジング＝「老化」を
食い止める為の行為としても

とても効果的です！

お肌もツヤツヤになるし

脳の活性にもつながるんです♪

なにより

綺麗でいようという気持ち自体が
アンチエイジングです!

人生100年時代！

［健康で長生きして若々しく]

そんなみなさんの未来は
楽しそうじゃないですか？

【上野店長エステティック経歴】

静岡県生まれ

全国展開エステティックサロンで
関東・関西・九州・北海道地区の店舗運営にカウンセリング業務にて携わり、
のち関東16店舗、エステティシャン総勢120名を牽引する統括部長に就任
長きにわたりエステティシャンの育成、自らも技術・接客・営業販売の実績を残す

都内某エステサロンより人材スカウトを受け サロン店長として勤務
小規模サロンでのアットホームなお客様との関係性に衝撃を受け深く共感

お客様への美容提供をより身近にしたいと独立を考え、
より一人ひとりのお客様に付き添い
マンツーマンで対応できるサロンを目指し
美容を通じ元気な女性を増やせられる
《生涯の美と健康のパートナー》を使命に

オーナーと2011年CHARIS銀座を設立

【日本エステティック協会認定エステティシャン】
【腸管マッサレッチセラピスト】
【Traditional Chinese Medicine】
【体温管理士】

2023年現在 歴28年 施術症例数4.２万人超

【腸もみ専門施術者+美容師免許保有者+日本エステティック協会認定エステティシャン在中】

◎CHARIS銀座の腸もみ・腸内改善は、
腸もみの専門施術者が『腸もみ』を行い
症状により『ファスティング』を組み合わせた痩身施術も行います。
『腸内環境改善・便通の悩み・ダイエット・肌の悩み・体調の改善』等へ導きます

色々なサロンなどにへ行っても、
なかなか改善されなかった方は
最後の砦に一度当サロンへご来店下さい!!