腸もみ＆瘦身美肌エステCHARIS銀座
美容と健康お役立ち情報
2024/12/19配信
◎この記事は当サロン独自のダイエット・美肌・腸内改善・腸活・ファスティング等のお役立ち情報を発信しています♪
ゆらぎ世代の
私の食生活・運動、
気を付けていることなどなど⑥
過去記事はこちらから ↓
https://charisginza.pwa.1cs.jp/biyoukenkou
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女性が
健康や美容において
一番意識するべきなのは
自律神経を整える事。
前回
更年期障害になりにくい人の特徴として
性格や考え方などのお話をしましたが
他 生活習慣の特徴として
①規則正しい生活をしている
②適度な運動をしている
③バランスの良い食事をしている(とくにビタミンEを意識）
④質の良い睡眠をとっている
というのがあるそうです
上記①～④は全て
自律神経や
ホルモンバランスを整えるために必要で
それが
腸内環境にも深く関わり
美肌やダイエットに影響されます
やっぱり
ポイントは自律神経。
規則正しい生活習慣で
自律神経が整っていてこそ
楽天的で
ポジティブでいられる
とも 言えると思います
みなさんは①～④はどうですか？
私は比較的出来ていますが
④がどうなんだろう。。。
寝つきもいいし、
ぐっすり寝ていますが
どうしても
早くに目が覚めてしまうんです。
でも
もう目が覚めてしまうのは仕方ないので
早朝から
推しのYouTubeコンテンツや
韓国ドラマを観て
楽しく過ごしています
大好きなコーヒーと
Mちゃんから頂いた
リンツのチョコも一緒に♡
朝から 笑うというのは
気分も良くなるし
体温も上がるし
とても良いことだと思います(^^
＜まとめ＞
更年期障害になりにくい人の特徴は
[規則正しい生活習慣によって自律神経が整っていて楽天的でポジティブな考え方を持っていること]
症状が現れたとしても
今はそういう時期なんだと
抗わず受け止め
自分をケアしてあげることに
気持ちを向けることが
大事かと思います。
私も
今日は何となく。。。↓ という日は
ただただゆっくり過ごしています
こちらは最近お気に入りのヘアオイル
LOA THE OIL
髪にも肌にも使用できる万能オイルで
とーっても良い香りです。
私は
ジャスミンやローズの香りが
大好きなのですが
この2つの香りも
女性ホルモンの分泌を
活発にする作用があります。
私は時々
ぶるんぶるんと頭を振って
アロマケアをしています (笑)
このオイル
酸化しない様に作られているそうで
ずーっと良い香りがするんですよ♬
次回は
[更年期の方に対してCHARIS銀座が出来ること]
をお話しますね♪
【上野店長エステティック経歴】
静岡県生まれ
総合物流会社に勤務
国家資格「 通関士」資格を取得し貿易輸出入業務に従事
Facialエステに通っていた際
綺麗になっていく仕組みに興味を持ち
美容理論の勉強を始める
通っていたエステの店長からアルバイトに誘われ
副業でアロママッサージの施術や補正下着の販売を経験
のち総合物流会社を退職し
全国展開エステティックサロンに転職する
入社1年後
関東・関西・九州・北海道地区の店舗運営を任命され
カウンセリング業務と施術業務に携わる
その後、関東16店舗の
エステティシャン総勢120名を牽引する
統括部長に就任
長きにわたりエステティシャンの育成
自らも技術・接客・営業販売の実績を残す
その後、都内エステサロンより
ヘッドハンティングを受けサロン店長として勤務
コンパクトサロンでのアットホームな雰囲気と
お客様との親密な関係性に衝撃を受け深く共感する
お客様への美容提供を
より身近にしたいと独立を考え
一人ひとりのお客様に寄り添い
美容を通じ元気な女性を増やせられる
マンツーマン対応サロンを目指し
《生涯の美と健康のパートナー》を使命に
オーナーと2011年にCHARIS銀座を設立
2024年現在
歴29年 施術症例数4.2万人超
【日本エステティック協会認定エステティシャン】
【腸管マッサレッチセラピスト】
【Traditional Chinese Medicine】
【体温管理士】
【腸もみマッサージセラピスト+美容師免許保有者+日本エステティック協会認定エステティシャン在中】
CHARIS銀座の腸もみ・腸内改善は、
腸もみの専門施術者が『腸もみ』を行い
腸内改善に導く施術を行います
症状により『ファスティング』を組み合わせた
痩身施術も行います。
『腸内環境改善・便通の悩み・ダイエット・肌の悩み・体調の改善』等へ導きます
色々なサロンなどにへ行っても、
なかなか改善されなかった方は
最後の砦に一度当サロンへご来店下さい!!
